No hay dudas de que la obesidad y el sobrepeso son problemas bastante comunes en nuestra sociedad moderna. Nuestros estilos de vida sedentarios y los empleos que cada vez exigen menos esfuerzo físico, han hecho que en los últimos años, cada vez más personas tengan algunos “kilitos” de más.

Por suerte, si no tenemos tiempo para ir a un gimnasio, la tecnología puede convertirse en nuestro mejor aliado para que logremos hábitos de vida más saludables y de esta manera, llegar a nuestro peso ideal. Una de esas herramientas tecnológicas es Noom, un entrenador personal para Android que sin dudas nos será de gran ayuda si queremos bajar de peso.

Una vez instalamos esta aplicación gratuita en nuestro teléfono, el Coach nos dará tareas diarias para ayudarnos a crear cambios positivos en nuestro estilo de vida y perder peso a largo plazo. Éstas tareas nos guiarán a través de un plan para perder peso científicamente respaldado, que nos dará artículos informativos, retos divertidos, un puntaje diario para seguir la pista a nuestro esfuerzo, recordatorios de nuestras actividades, además de una forma fácil y conveniente de registrar nuestros ejercicios y comidas.

Así que ya sabes, si quieres tener un entrenador persona siempre a mano para que te ayude a bajar de peso, no dejes de probar Noom. Estoy seguro de que no te vas a arrepentir.

Enlace: Noom